Pour qui ?
S’adresse aux personnes de tout âge, enfants comme adultes, présentant des symptômes au niveau d’une ou plusieurs des zones citées ci-dessus. Quelques exemples :
- Douleurs aigües et ponctuelles (douleurs à la nuque, dans le bas du dos, …)
- Douleurs chroniques (lombalgie, …)
- Personnes ayant été opérées au niveau de la colonne vertébrale
- Problèmes de croissance
- Personnes présentant des raideurs ou des déséquilibres musculaires
- Personnes présentant des troubles de la posture
Quelles pathologies ?
Voici quelques pathologies et troubles typiques pouvant nécessiter une rééducation du dos avec un kinésithérapeute :
- Cervicalgie, dorsalgie, lombalgie (aigüe ou chronique)
- Torticolis (de l’adulte, de l’enfant et du nouveau-né)
- Névralgie (D’Arnold, cervico-brachiale, costale…)
- Hernie discale, protrusion discale
- Entorse des ligaments vertébraux
- Fracture vertébrale
- Tassements vertébraux
- Arthrodèse au niveau vertébral (opération fixant deux ou plusieurs vertèbres ensemble)
- Scoliose et déviation vertébrale (souvent liées à la croissance)
- Maladie de Scheuermann (trouble de la croissance)
- Cyphose, lordose, troubles de la posture en général
Travail du kinésithérapeute
Le kiné est là pour accompagner le patient dans sa globalité, pour l’écouter, le conseiller, le motiver et lui apporter les soins nécessaires et adaptés à sa situation.
Pour une rééducation du dos, le kiné va très souvent commencer par travailler passivement, c’est-à-dire sans participation du patient. Voici quelques techniques passives de traitement pour le dos :
- Travail antalgique ou antidouleur (massage, électrothérapie, fango, …)
- Etirements pour détendre et assouplir les muscles
- Thérapie manuelle: au niveau articulaire, consiste à corriger le positionnement des os les uns par rapport aux autres dans le cas où un blocage au mouvement serait présent. (Par exemple, technique selon Sohier ou concept MéTISS)
Puis, un travail actif exigeant la participation du patient est nécessaire :
- Proposition d’exercices, avec ou sans matériel, pour renforcer et stabiliser le dos du patient et lui faire prendre conscience de sa propre posture. Ces exercices seront adaptés aux objectifs et attentes du patient (Reprise du sport, meilleure posture au travail, …)
- Apprentissage d’auto-étirements que le patient peut reproduire au quotidien.
Chez les enfants c’est la même chose mais la rééducation sera plus ludique, via des petits jeux.
Travail du patient
Pour une rééducation du dos efficace, la participation et la motivation du patient sont primordiales !
Il faut autant que possible être régulier dans son traitement (1 à 2 séances par semaine minimum), reproduire à la maison les exercices et étirements vus avec le kiné et suivre les conseils donnés. C’est la clé pour un dos en bonne santé et moins de douleurs au quotidien et à long terme !
